Estrés y bienestar en nuestro rol docente

Que los participantes puedan tomar conciencia de los motivos que le generan estrés en su rol profesional, mediante la introspección y el compartir la experiencia con colegas.
Que los participantes puedan proponerse objetivos concretos de bienestar para el próximo ciclo lectivo.

Sentir y pensar nuestro rol docente.
Creencias y emociones, una relación a comprender. Creencias matrices pasionales. Uso de la inteligencia emocional en el trabajo. Cambio en las creencias e incertidumbre.
Cuerpo y emociones. ¿Los síntomas como mensajes? Cuerpo y estrés. Cuerpo y ansiedad. Emociones, cuerpo y bienestar.
Decir que SI decir que NO. ¿A qué le digo que NO? Cargas y fuerza personal.
Fuentes personales de estrés. Exigencia y auto estima. Mandatos y misiones personales. Resistencia y agotamiento.
Redes personales que ayudan a sostener el esfuerzo. Mis vínculos significativos. Relajación psico física y bienestar.
Proyectos que generan bienestar. Armado de equipos de trabajo como sostén. La felicidad en el trabajo.